Dormir es una de las necesidades fisiológicas principales del cuerpo humano y es la que más tiempo conlleva, ya que se recomienda dormir al menos un tercio del día, es decir, ocho horas por cada veinticuatro horas.
Cuando dormimos tanto el cerebro como el cuerpo pasan a un estado de reposo, que les permite recuperar energías para el día siguiente, este descanso es vital para el funcionamiento de ambos y de no dormir, pueden desestabilizarse y mal funcionar.
¿Qué pasa si no dormimos?
Pasar muchas horas sin dormir hace que las personas se vuelvan irritables e irracionales, además de que provoca que se tomen malas decisiones, como seguir apostando aunque estés perdiendo, algo que es muy bien sabido por los dueños de los casinos, es por eso que en ningún casino hay relojes y la entrada de luz solar es completamente nula.
¿Cuánto tiempo puede aguantar una persona sin dormir?
Esta pregunta ha sido realizada por muchas personas desde hace muchos años, el psiquiatra J. Christian Gillin llevo a cabo numerosas investigaciones en torno a los trastornos del sueño y la necesidad de dormir.
Al finalizar varias investigaciones con diferentes personas, de diferentes edades, la conclusión fue que el tiempo máximo que puede aguantar una persona sin dormir es de 264 horas, es decir, 11 días. Aunque la persona que posee el record mundial es Randy Garner, que en 1965 aguantó casi 19 días despierto.