Con el auge del Fitness y el interés de la mayoría por mantenerse en forma, es cada vez más común que tanto los hombres como las mujeres visiten los gimnasios con frecuencia, tanto para bajar de peso como para mantenerse saludables y activos.
Los expertos recomiendan realizar 30 minutos de ejercicio moderado durante cinco días de la semana y el gimnasio es una manera ideal para cumplir con esta meta.
Hacer ejercicios tiene infinidad de beneficios para el cuerpo humano, se reduce el riesgo de desarrollar diabetes, síndrome metabólico y algunos tipos de cáncer como el de colon y de mama.
A pesar de esto, existen errores que se cometen en los gimnasios muchas veces por desconocimiento de quienes los visitan o por la falta de alguien que les de indicaciones.
Hemos preparado un listado con Los 6 Errores más comunes que cometen las mujeres en el Gimnasio.