Mucho se ha hablado sobre la importancia de tomar vitaminas por la gran cantidad de beneficios que ofrecen, pero ¿Las Vitaminas son necesarias o son un engaño?
La cuestión es sencilla: Si puedes comprar vitaminas, entonces también puedes comprar comida, lo cual significa que no necesitas vitaminas.
Toda la comida, incluso las menos saludables, contiene infinidad de nutrientes que nuestros cuerpos necesitan en un día.
Tomar vitaminas es como tomarte un vaso de agua fría, pero a diferencia del agua que es barata, las vitaminas no lo son.
Por esta razón, muchos científicos “locos” están de acuerdo en que las vitaminas no son necesarias a menos que estés en una de las siguientes situaciones: