A todos nos ha pasado sobre todo en horas de la tarde, que luego de comer un suculento plato nos ataca tremendo sueño y si no ponemos resistencia fácilmente caemos dormidos sin más.
Esto se debe a que cuando nos sentimos muy satisfechos, nuestro cerebro activa un mecanismo de digestión en forma de descanso provocándonos de manera inmediata deseos de dormir.
¿Por qué nos da sueño después de comer?
Anteriormente se atribuía este deseo de dormir al desgaste energético del cuerpo durante el proceso digestivo, recientemente estudios realizados en la universidad de Manchester, indican que la verdadera razón del sueño después de comer se debe a las variaciones de glucosa en la sangre consecuencia de los alimentos ingeridos.
Existen comidas que dan más sueños que otras, por ejemplo, las comidas ricas en carbohidratos y grasas causan más sueños que otras, como las ricas en proteínas, que no causan sueño.