Despertar antes de que suene la alarma es algo que suele pasarles a muchas personas, sobre todo a las que llevan muchos años madrugando, pues resulta que el responsable de esto es un componente del reloj biológico que hasta hace poco era desconocido.
Todas las mañanas nuestro Reloj Biológico refuerza nuestro metabolismo y pone en marcha funciones fisiológicas que le avisan a nuestro organismo que es el momento de levantarnos.
En los mecanismos naturales que controlan nuestro ciclo de sueño hay una proteína llamada PERIOD (PER). El número de estas proteínas en cada célula de nuestro cuerpo aumenta y disminuye cada 24 horas. Esto lo utiliza nuestro organismo para saber cada hora del día.
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Al llegar la noche nuestro sistema biológico se pone más lento y los niveles de PER disminuyen, además baja la presión arterial, el latido cardiaco se hace más lento hasta el punto que nos quedamos dormidos.