Tomar mucha agua diariamente es uno de los hábitos más saludables y recomendados por los doctores, ya que el agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado, acelera el proceso digestivo y provee una buena circulación de la sangre.
Sin embargo, como todo, tomar agua en exceso puede resultar problemático para nuestro organismo y en casos más extremos, llevarnos a la muerte.
Si bien es cierto que muchos médicos recomiendan abiertamente tomar dos litros de agua al día, existen estudios que demuestran que en muchos casos esa cantidad de agua puede resultar excesiva para una persona.
Entre los problemas que puede ocasionar beber agua en exceso están las náuseas, agotamiento físico, calambres musculares, somnolencia, convulsiones, dolores de cabeza, entre otras.