Para llevar una dieta balanceada no solo se trata de comer cosas ligeras, sino que es necesario consumir un mínimo de calorías por día, dependiendo los tipos de resultados que se estén buscando.
Las personas que hacen ejercicios o tienen otro objetivo que no sea el de bajar de peso, buscan consumir una cantidad alta de calorías al día, de manera que puedan soportar las horas de ejercicios, La mejor manera de lograrlo es consumiendo frutas y verduras puesto que están repletas de nutrientes y vitaminas.
Por esta razón te presentamos Las 5 Frutas que contienen más calorías.